今日の瞑想


朝の公園でプチ瞑想。

そういえば、柔道の稽古の時に黙想を行っていた。

正座で、静かに目を閉じて心を落ち着かせる。
激しい稽古で上がった息、滾っていた心と身体が静まっていく。
時間にして1分~3分程だろうか。そんな静かな時間が好きだった。
落ち着いたところで、正面にある神前に礼。
先生に礼。
お互いに礼。
最後に、道場の掃除をし、出るときに道場に一礼。

今思えば、とても美しい所作だった。

何故、突然思い出したのか?
今朝は瞑想にならず、思い出に浸ってしまった。

でも、それもまたいい。

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