先日亡くなった古賀稔彦。 高校の柔道部の1学年下で、ともに畳の上で汗をかいた仲間だ。 と言っても、彼と私では比較にならない程、稔彦は柔道も人間的にも、身体も心も優っていた。 そんな彼が、1992年のバルセロナオリンピック […]

朝の公園でプチ瞑想。 そういえば、柔道の稽古の時に黙想を行っていた。 正座で、静かに目を閉じて心を落ち着かせる。激しい稽古で上がった息、滾っていた心と身体が静まっていく。時間にして１分～３分程だろうか。そんな静かな時間が […]

出勤前の井の頭公園。 紅葉が綺麗て空気が澄んでいる。 ベンチに座り、恒例のプチ瞑想。 人が歩く音、カラスの声、色々な名前を知らない鳥達の声、遠くに聞こえる電車の音。 意識はハッキリしているが、自分の中が静寂になっていく。 […]

朝の井の頭公園。出社前の通勤散歩。　ふと足元が気になって下を見ると、１０円玉がアピールしてる！　　ようこそ♪私のポケットへ（笑）　 　朝の散歩は、通勤電車で溜まった邪気を呼吸法で浄化する、私にとって大切な時間。　今日は、 […]